فهم اضطراب الشخصية البارانويدية وعلاجه: الحل النهائي
 |
| الشخص البارانويدي |
الشخص البارانويدي هو شخص مضطرب وتتميز شخصيته بالشك والحذر المفرط من الآخرين ولا يحسن الظن بهم، يميل أصحاب هذا النوع من الشخصية إلى الاعتقاد بأن الآخرين يتحدثون عنهم بشكل سلبي ويراقبونهم ويضمرون لهم الشر، ويمنكن أن يعاني المصابون باضطراب الشخصية البارانويدية من الوهم والهلوسة أحيانا، وعادة ما يكون العلاج الدوائي هو الحل في بعض الحالات. يمكن لهذا الشخص أن يتكيف مع اضطراباته دون كشفها لناس وأكدت عدة أبحاث حديثة في علم النفس أن هذه الشخصية يمكن أن تحقق نجاحا كبيرا في الحياة أو فشلا قاتلا ينتهي بالانتحار أو الجنون. يجب التعامل مع هذا النوع من الشخصية بهدوء وحذر وتجنب المواجهة العدائية معه، البارانويدي لا يقبل كلام الآخرين بسهولة ولا يحاول التقرب منهم ويتميز بالذكاء العالي، لكن في نفس الوقت لديه انفصام ذاتي يجعله يعتقد أنه أهم من الناس ولديه قدرات خاصة لا يملكها الجميع، أسباب هذا الاضطراب معقدة وكثيرة وتشمل العوامل النفسية والبيئية مثل تعرض الشخص لصدمات النفسية والتجارب السلبية بشكل متكرر وكذلك حتى العامل الوراثي.
ما هي أهم الصفات التي يتميز بها الشخص البارانويدي؟
- لديه شعور دائم بالاضطهاد ويشك في الآخرين ويتوقع منهم الأذى، مما يجعله ضد كل الناس.
- يفضل البقاء وحيدا ولديه عدوانية وشعور بالاضطهاد يزدادان في العزلة.
- يتوقع دائمًا الخيانة والغدر والأذى من الآخرين، لذلك يصعب الحوار معه.
- لا يستسلم ولا يتنازل ولا يقبل الحلول الغير منطقية ولا يحب أن ينافق الآخرين.
- لديه قدرة كبيرة على الكذب ولا يقول الحقيقة ومبدع في تأليف القصص.
- ينتقد الآخرين بصراحته الجارحة ولا يراعي أحاسيسهم، لكنه لا يتقبل أي نقد من أحد.
- يعتمد على نفسه في كل شيء ولا يحني رأسه لأحد واهتمامه منصب حول ذاته
- إذا عبر عن مشاعره، فإن ذلك يكون متحفظ جدا ومحدود.
- يمتلك ثقافة عامة كبيرة وإن تحدث فإنه يبهر الآخرين بكلامه الموزون.
- لا يضحك كثيرا وليس لديه حس الدعابة ولا يرى أي قيمة في الأعمال الإبداعية للأخرين.
- يفضل الابتعاد عن الناس ويجد في العزلة راحته.
كفية علاج اضطراب الشخصية البارانويدية؟
ينقسم علاج هذا الاضطراب إلى علاج نفسي وعلاج دوائي، يتم استخدام الأدوية للحد من أعراض القلق والتوتر وتخفيف أعراض الوهم بتناول أدوية كمضادات القلق والاكتئاب. أما بالنسبة للعلاج النفسي فيركز على مساعدة الشخص المريض على فهم أسباب مرضه أي اعتقاداته الوهمية وكفية التعامل معها وتخلص منها، وهذا يتم من خلال زيارة الطبيب النفسي من أجل القيام بجلسات العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي الديناميكي، وكذلك تلعب العائلة دور مهم في مساعدة المريض على التعافي.
أهم نصائح علاج اضطراب الشخصية البارانويدية:
- البحث عن مساعدة من مختص: يجب البحث عن مساعدة من متخصصين في العلاج النفسي، مثل المعالجين النفسيين والأطباء النفسيين، لتقييم حالتك وتحديد العلاج الأنسب لك.
- العمل على التغيير: يجب أن تكون على استعداد لتغير أفكارك ومعتقداتك الخاطئة والتي تسبب لك هذا الاضطراب.
- تعلم مهارات التحكم في التوتر والقلق: يجب أن تتدرب على التأمل والاسترخاء لتخفيف التوتر والقلق
- الحفاظ على صحة عقلك: مارس الرياضة على أقل ثلاث مرات في الأسبوع ونم على أقل 7 أو 8 ساعات وتناول أكل صحي.
- ابتعد عن المشاكل: تجنب الأشخاص الذين يسببون لك الشعور بالقلق والتهديد وعاشر أشخاص إيجابين
- تعلم من أخطائك: اعترف بالأخطاء التي قمت بها في الماضي وتعلم منها ولا تكررها واعتبرها خبرة ومحفز للارتقاء في حياتك
- كن صبور واستمر: يتطلب علاج أي مرض كيفما كان نوعه التحلي بالصبر والاستمرار وعدم اليأس ويتطلب كذلك الجهد والوقت.
خلاصة:
كما سبق وأن ذكرنا أن الشخصية البارانويدية هي حالة نفسية تتميز بشعور مستمر بالقلق والتوتر والشك الغير مبرر في نوايا الآخرين، هذا النوع من الشخصية يرى أن العالم مليء بالأعداء والمؤامؤات التي تحاك ضده. يترتب عن هذا الشعور عدة أعراض سلوكية مثل عدم الرغبة في التعرف على أشخاص جدد أو تكوين علاقات اجتماعية وهذا يؤثر على حياة الإنسان المهنية والشخصية. مع ذلك فيمكن علاج هذا النمط من الشخصية كما أسلفنا الذكر ولكن يجب التركيز خاصة على العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الدوائي في بعض الحالات.